Santé et bien-être

L’été arrive, porteur d’une énergie flamboyante et vibrante. Saison de lumière, de chaleur et d’expansion, elle nous invite à vivre pleinement, tout en nous rappelant l’importance de l’équilibre. Au cœur de cette période se trouve le Feu, élément emblématique de l’été selon la médecine traditionnelle chinoise. Cette année 2026, marquée par une double année du…

Le romarin est un arbuste persistant dont la récolte des feuilles se fait toute l’année. En herboristerie, le moment idéal se situe au sommet de sa floraison ou peu avant, au printemps, car c’est à cette période que la concentration en huiles essentielles est la plus élevée. Il est utile pour les personnes en convalescence,…

Avec l’arrivée des beaux jours, la nature s’éveille et nous invite au renouveau. En médecine traditionnelle chinoise, cette énergie de croissance et d’expansion est étroitement liée au Foie, organe emblématique de la saison printanière. Anatomie du foie : Localisé sous le diaphragme, dans l’hypocondre droit, le foie se situe à droite de l’estomac. Il est…

Vous l’aurez peut-être remarqué, si la saison du printemps est officiellement présente depuis début février (selon le calendrier chinois), il m’aura fallu un petit temps afin de me mettre en mouvement (action de la saison) et rédiger mes articles (élan créatif du moment). En effet, le froid persistant tardant à laisser place aux rayons naissants…

Associée à l’Eau comme l’organe auquel elle est couplée (le Rein), la Vessie est le viscère de la saison Hiver. Comme nous allons le découvrir, la Vessie a un rôle bien plus large que le simple stockage et l’évacuation de l’urine. D’ailleurs, si le Rein se rattache à l’Élément Eau Originel du corps, la Vessie,…

Ressentez-vous ces instants où la chaleur du feu de cheminée répond au froid de l’hiver, où les cœurs se rapprochent autour d’une même lumière ?  La période des fêtes de fin d’année approche. C’est le moment, où la chaleur humaine des retrouvailles familiales peut vaciller dans certains excès. Des souvenirs à créer comme des tensions à…

Les Reins, selon la vision occidentale En médecine occidentale, les reins sont deux organes pairs en forme de haricots (prédisposant peut-être à l’appréciation de cet aliment pour soutenir son énergie en diététique chinoise). D’environ 11 cm de long, soit la taille approximative d’un poing, ils sont situés de part et d’autre de la colonne vertébrale…

C’est la période hivernale, les manteaux s’épaississent, les jours raccourcissent et il fait bon de rentrer chez soi au chaud. La diététique de l’hiver, associée à l’élément Eau et à l’organe Rein, peut vous accompagner à mieux vivre cette phase Yin. 1. Réchauffer et stimuler la digestion L’énergie du Rein assiste le processus de digestion…

Hiver : Les énergies du moment L’hiver commence cette année le 7 novembre et s’achèvera aux alentours du 15 janvier pour être suivi par une période d’intersaison nécessaire vers le printemps. Le solstice d’hiver du 21 décembre marquera d’ailleurs le milieu énergétique de cette saison — c’est le moment où le Yin est à son…