Sensibilisée aux problématiques d’isolement et d’exclusion, je me déplace au sein de différents établissements dont les résidences séniors pour des prestations collectives comme individuelles.

• Ateliers collectifs « Art du bien-être » :
  Enchainement réfléchi d’automassages, postures de yoga, mouvements de qi gong et exercices respiratoires. Le but étant de retrouver de l’énergie à travers un moment de convivialité et de détente, d’améliorer ses capacités de concentration et de retrouver une belle harmonie entre le corps et l’esprit.
• Ateliers collectifs « Art de la méditation » :
  Exploration de différents types de méditation en plusieurs séances : présentation (origine, bienfaits, etc. ), mise en pratique et temps dédié aux échanges, offrant à chacun la possibilité d’explorer et de partager sa propre expérience.  
• Cycle de conférences « Se préparer aux saisons selon la Médecine Traditionnelle Chinoise » :
  Présentation de la philosophie chinoise et de ses précieux conseils d’hygiène de vie (diététique, posture, acupression). Un support en images et temps d’échange sont notamment prévus.
• Massage individuel et personnalisé (non collectif) :
  Soin associant des manœuvres de bien-être et de relaxation à l’apport de techniques spécifiques sur les points d’acupressure. 

Si cette proposition vous séduit, n’hésitez pas à vous mettre en relation avec moi par téléphone ou via le formulaire de contact.

• Tous les mercredis matin, j’organise auprès de l’association Pont des traditions, des cours de Yoga à Talmont-Saint-Hilaire.